В работе Дарья использует 2 подхода в зависимости от запроса клиента. Первый — Терапия принятия и ответственности (АСТ) – это поведенческая терапия, которая позволяет человеку изменить реакции на нежелательные или пугающие мысли, чувства, воспоминания, физические ощущения. Благодаря этому подходу клиенту удается увеличить свой фокус внимания в настоящем моменте и развить психологическую гибкость. И самое главное — прояснить свои цели и ценности, что позволит двигаться к желаемым изменениям. Второй подход — Диалектическая поведенческая терапия (DBT) - предназначен для помощи при сложных, трудно поддающихся лечению личностных и поведенческих расстройствах. Согласно рекомендациям международных организаций (NICE, APA, RANZCP), это метод первого выбора при суицидальном поведении, самоповреждении (селф-харме), пограничном расстройстве личности. Кроме того, этот подход обладает подтверждённой эффективностью при злоупотреблении психоактивными веществами, булимии, а также нарушениях эмоционального контроля. Записаться на консультацию