Русских Екатерина Николаевна

Моя задача, помогать людям находить внутреннюю опору и возвращать управление своей жизнью. Я верю, что психотерапия — это совместное путешествие, где я выступаю в роли опытного проводника, а вы — главный эксперт в своей жизни.

В основе моей работы лежит синтез четырех мощных направлений:
1. КПТ — чтобы понять, как ваши мысли влияют на чувства и поступки, и научиться менять то, что вас не устраивает.
2. ДБТ — чтобы обрести суперсилу в управлении самыми сложными эмоциями и построить прочные личные границы.
3. Терапия схем — чтобы найти корень повторяющихся сценариев в отношениях и работе, и наконец выйти из этого "замкнутого круга".
4. MBSR (майндфулнес) — чтобы научиться останавливать внутреннюю "мыслемешалку", снижать уровень стресса и находить покой внутри себя.

Я предлагаю создать для вас индивидуальный "набор инструментов" для психического здоровья. Мы будем работать не только с симптомами, но и с их глубинными причинами. Вместе мы сможем превратить хаос в ясность.

Я работаю с клиентами от 16 лет и старше. Член ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии, член ассоциации Диалектической поведенческой терапии

 Записаться на консультацию