Тревога и стресс · SAS / ZARS

SAS / ZARSШкала тревоги Цунга (SAS, ZARS)

Самооценка тревожных симптомов с расчётом индекса Цунга. Результат не устанавливает диагноз; его можно сохранить и показать врачу.

Вопросов
20
Время
≈ 4 мин.
Формат
Самоотчёт
Диапазон
сырая сумма 20–80
Период
7 дней
Обратите внимание. Точная русская редакция и условия применения проходят аудит. Форма остаётся доступной; спорные выводы не следует использовать как диагноз.
Ответили: 0 / 20

Шкала самооценки тревоги Цунга (SAS, ZARS — равнозначные обозначения одной шкалы) в адаптации Т. И. Балашовой. Используется для скрининговой оценки выраженности тревоги. Состоит из 20 утверждений: 15 сформулированы как симптомы тревоги, 5 — как противоположно-позитивные. Оцените, как часто за последнюю неделю у вас было соответствующее состояние.

1Я чувствую себя более нервным и встревоженным, чем обычно
2Я испытываю чувство страха совершенно без причины
3Я легко огорчаюсь или впадаю в панику
4У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки
5У меня ощущение, что всё благополучно и ничего плохого не случится
6У меня дрожат руки и ноги
7Меня беспокоят головные боли, боли в шее и в спине
8Я чувствую разбитость и быстро устаю
9Я спокоен и могу сидеть спокойно без особых усилий
10У меня бывает ощущение учащённого сердцебиения
11Меня беспокоят приступы головокружения
12У меня бывают обморочные состояния или ощущения, близкие к ним
13Я дышу свободно
14У меня появляются онемение и покалывание в пальцах рук и ног
15Меня беспокоят боли в желудке и расстройства пищеварения
16Мне приходится часто мочиться
17Мои руки обычно сухие и тёплые
18Моё лицо «горит» и краснеет
19Я легко засыпаю и сплю всю ночь спокойно
20Мне снятся кошмары

Ответы сохранятся на 90 дней. Любой получатель секретной ссылки сможет их прочитать. Обработка данных.

О шкале

Самооценка тревожных симптомов с расчётом индекса Цунга.

Период оценки
Последние 7 дней.
Для кого
Самостоятельное заполнение по инструкции формы.
Результат
сырая сумма 20–80; индекс 25–100; интерпретацию смотрите в результате.

Ограничения и источники

Результат не устанавливает диагноз и не заменяет клиническую оценку специалиста.

Ссылка на первоисточник конкретной русской редакции выводится только при наличии подтверждённых данных; атрибуция из исходника формы приводится отдельно.