Тревога и стресс · STAI

STAIШкала тревоги Спилбергера

Раздельная оценка ситуативной и личностной тревожности. Результат не устанавливает диагноз; его можно сохранить и показать врачу.

Вопросов: 40
Время: ≈ 8 мин.
Формат: Самоотчёт
Диапазон: две подшкалы по 20–80
Период: Текущее состояние и обычное самочувствие оцениваются раздельно.

Обратите внимание. Точная русская редакция и условия применения проходят аудит. Форма остаётся доступной; спорные выводы не следует использовать как диагноз.

Для прохождения нужен JavaScript. Включите его и обновите страницу. Описание и вопросы доступны для чтения.

Шкала Спилбергера (STAI) в адаптации Ю. Л. Ханина — методика, дифференцированно измеряющая ситуативную (реактивную) и личностную тревожность. Состоит из двух независимо оцениваемых подшкал.

1Шкала ситуативной тревожности Я спокоен

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

2Шкала ситуативной тревожности Мне ничто не угрожает

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

3Шкала ситуативной тревожности Я нахожусь в напряжении

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

4Шкала ситуативной тревожности Я внутренне скован

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

5Шкала ситуативной тревожности Я чувствую себя свободно

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

6Шкала ситуативной тревожности Я расстроен

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

7Шкала ситуативной тревожности Меня волнуют возможные неудачи

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

8Шкала ситуативной тревожности Я ощущаю душевный покой

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

9Шкала ситуативной тревожности Я встревожен

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

10Шкала ситуативной тревожности Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

11Шкала ситуативной тревожности Я уверен в себе

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

12Шкала ситуативной тревожности Я нервничаю

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

13Шкала ситуативной тревожности Я не нахожу себе места

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

14Шкала ситуативной тревожности Я взвинчен

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

15Шкала ситуативной тревожности Я не чувствую скованности, напряжения

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

16Шкала ситуативной тревожности Я доволен

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

17Шкала ситуативной тревожности Я озабочен

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

18Шкала ситуативной тревожности Я слишком возбужден и мне не по себе

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

19Шкала ситуативной тревожности Мне радостно

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

20Шкала ситуативной тревожности Мне приятно

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

21Шкала личной тревожности У меня бывает приподнятое настроение

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

22Шкала личной тревожности Я бываю раздражительным

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

23Шкала личной тревожности Я легко расстраиваюсь

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

24Шкала личной тревожности Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

25Шкала личной тревожности Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

26Шкала личной тревожности Я чувствую прилив сил и желание работать

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

27Шкала личной тревожности Я спокоен, хладнокровен и собран

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

28Шкала личной тревожности Меня тревожат возможные трудности

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

29Шкала личной тревожности Я слишком переживаю из-за пустяков

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

30Шкала личной тревожности Я бываю вполне счастлив

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

31Шкала личной тревожности Я все принимаю близко к сердцу

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

32Шкала личной тревожности Мне не хватает уверенности в себе

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

33Шкала личной тревожности Я чувствую себя беззащитным

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

34Шкала личной тревожности Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

35Шкала личной тревожности У меня бывает хандра

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

36Шкала личной тревожности Я бываю доволен

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

37Шкала личной тревожности Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

38Шкала личной тревожности Бывает, что я чувствую себя неудачником

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

39Шкала личной тревожности Я уравновешенный человек

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

40Шкала личной тревожности Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

Ответы сохранятся на 90 дней. Любой получатель секретной ссылки сможет их прочитать. Обработка данных.

О шкале

Раздельная оценка ситуативной и личностной тревожности.

Период оценки: Текущее состояние и обычное самочувствие оцениваются раздельно.
Для кого: Самостоятельное заполнение по инструкции формы.
Результат: две подшкалы по 20–80; интерпретацию смотрите в результате.

Ограничения и источники

Результат не устанавливает диагноз и не заменяет клиническую оценку специалиста.

Ссылка на первоисточник конкретной русской редакции выводится только при наличии подтверждённых данных; атрибуция из исходника формы приводится отдельно.